Вс. Май 26th, 2024

Рубрика: Новости НОВОСТИ

цикорий польза и вред

Польза цикория: * Богат антиоксидантами: Содержит инулин и хлорогеновую кислоту, которые являются мощными антиоксидантами, защищающими клетки от повреждения свободными радикалами. * Улучшает пищеварение: Инулин действует как пребиотик, питая полезные бактерии…

зерновой хлеб

Цельнозерновой хлеб Ингредиенты: * 2 стакана цельнозерновой муки * 1 стакан воды * 1 чайная ложка сухих активных дрожжей * 1 чайная ложка соли Инструкции: 1. В большой миске смешайте…

зожник калькулятор

Калькулятор для зожников Этот калькулятор поможет вам отслеживать ключевые показатели здоровья и образа жизни для достижения ваших целей в области здоровья и фитнеса. Введите свои данные: * Возраст (годы): *…

масла растительные

Растительные масла * Оливковое масло — богато мононенасыщенными жирами, полезными для сердца. * Каноловое масло — еще один хороший источник мононенасыщенных жиров. * Подсолнечное масло — богато полиненасыщенными жирами, такими…

продукты для сердца

Фрукты и овощи: * Яблоки * Бананы * Ягоды (черника, клубника) * Цитрусовые (апельсины, грейпфруты) * Темно-зеленые листовые овощи (шпинат, капуста) * Помидоры Орехи и бобовые: * Грецкие орехи *…

мед вред и польза

Польза * Богат антиоксидантами: Мед содержит флавоноиды и другие антиоксиданты, которые могут защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Это может снизить риск некоторых хронических заболеваний, таких как болезни сердца и…

кошерно это

Кошерно — это еврейский диетический закон, который определяет, какие продукты разрешены (кошерные) и какие запрещены для евреев (некошерные). Кошерные продукты включают: * Мясо и птица: коровы, овцы, козы, олени, буйволы;…

болгарский перец

Болгарский перец Описание Болгарский перец (Capsicum annuum) — это разновидность перца, принадлежащая к семейству паслёновых. Он выращивается ради своих сладких и мясистых плодов, которые бывают разных цветов, таких как красный,…

зачем человеку нужен белок

Белок жизненно необходим для человеческого организма по ряду причин: Структурная поддержка: * Белок является основным строительным материалом для мышц, органов, костей, кожи, волос и ногтей. Катализ реакций: * Белки, известные…