Определение орторексии:
Ортрексия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся чрезмерной одержимостью здоровым питанием.
Симптомы орторексии:
* Опасение за чистоту пищи
* Строгие правила питания
* Исключение целых групп продуктов питания
* Увеличение количества времени, затрачиваемого на приготовление и планирование еды
* Самоизоляция из-за страха перед нездоровой пищей
* Чувство вины и тревоги при нарушении правил питания
* Фиксация на весе, форме тела и здоровье
* Подсчет калорий и изучение этикеток продуктов питания
* Занятия спортом или другие виды физической активности в чрезмерных количествах
Последствия орторексии:
* Физические последствия: недоедание, потеря веса, нарушения со стороны пищеварительной системы
* Психологические последствия: тревога, депрессия, социальная изоляция
* Социальные последствия: проблемы в отношениях, трудности в учебе или на работе
Связанные факторы:
* Генетическая предрасположенность
* Психические факторы (например, перфекционизм, тревожность)
* Социальные факторы (например, давление со стороны сверстников, социальные сети)
* Культуральные факторы (например, акцент на здоровье и фитнесе)
Лечение орторексии:
Лечение орторексии может включать:
* Психотерапия (например, когнитивно-поведенческая терапия)
* Питательная реабилитация
* Медикаменты (например, антидепрессанты)
* Поддержка со стороны семьи и друзей
Прогноз:
При своевременном лечении прогноз при орторексии благоприятный. Полное выздоровление возможно, хотя у некоторых людей может сохраняться склонность к расстройствам пищевого поведения.
Профилактика:
Профилактика орторексии включает:
* Продвижение здорового отношения к питанию с упором на сбалансированное питание и осознанность
* Борьба с диетической культурой и негативными образами тела
* Образование о расстройствах пищевого поведения и стигматизации, связанной с ними
* Поощрение позитивных отношений с питанием и образом тела