чем полезна перловка
Питательная ценность * Высокое содержание клетчатки (растворимой и нерастворимой) * Богата белком, витаминами и минералами, такими как: * витамины группы В (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота) * витамин Е *…
перловка чем полезна
Польза перловой крупы: Богата клетчаткой: Перловка содержит большое количество клетчатки, которая улучшает пищеварение, регулирует уровень сахара в крови и способствует чувству сытости. Источник витаминов и минералов: Перловка богата витаминами группы…
киноа что такое
Киноа Киноа (Chenopodium quinoa) — это зерновая культура, относящаяся к семейству Амарантовые. Характеристики: * Не содержит глютен * Высокое содержание белка (от 12 до 18%) * Богат клетчаткой, железом, магнием…