цикорий польза
Польза цикория Цикорий — многолетнее травянистое растение, корни которого используются для приготовления напитков и в медицинских целях. Он обладает целым рядом полезных свойств: 1. Улучшение пищеварения * Цикорий богат инулином,…
пекинская капуста польза
Польза пекинской капусты для здоровья: Богата питательными веществами: * Витамин C (антиоксидант) * Витамин K (необходим для свертывания крови) * Фолат (витамин B9, важный для развития плода) * Кальций *…
польза меда
Польза меда для здоровья: 1. Антибактериальное средство: * Содержит антиоксиданты и энзимы, которые убивают или подавляют рост бактерий, таких как Staphylococcus aureus и Escherichia coli. 2. Антиоксидантная активность: * Богатый…
для чего нужны белки человеку
Белки играют жизненно важную роль для человека, выполняя различные функции: Структурная поддержка: * Входят в состав кожи, волос, ногтей, мышц, сухожилий и хрящей, обеспечивая прочность и эластичность. Катаболизм и метаболизм:…
репа польза
Польза репы для здоровья: Пищевая ценность Репа является отличным источником витаминов, минералов и клетчатки. Она содержит: * Витамин С (аскорбиновая кислота) * Витамин К (филлохинон) * Калий * Фолиевая кислота…
что полезно для сердца
Пища, полезная для сердца: * Фрукты и овощи: Яблоки, бананы, ягоды, брокколи, листовая зелень, помидоры * Цельнозерновые: Овсянка, коричневый рис, киноа, цельнозерновой хлеб * Обезжиренные или нежирные молочные продукты: Молоко,…
как правильно сушиться
Правильная сушка тела Шаг 1: Определите свой процент жира в организме * Использование калипера для измерения кожных складок * Биоимпедансный анализ Шаг 2: Установите реалистичные цели * Безвредная скорость потери…
программа еда
Программа «Еда» Цель: Помочь пользователям управлять своим питанием, отслеживать калории и питательные вещества, а также ставить и достигать целей в области здоровья. Функции: * Отслеживание калорий: Пользователи могут вручную вводить…
морбидное ожирение
Морбидное ожирение Морбидное ожирение — это наиболее тяжелая форма ожирения, при которой индекс массы тела превышает 40 кг/м2. Это состояние связано с серьезными рисками для здоровья и снижением продолжительности жизни.…
рыба хамса
Хамса Научная классификация: * Царство: Животные * Тип: Хордовые * Класс: Лучеперые рыбы * Отряд: Сельдеобразные * Семейство: Анчоусовые * Род: Engraulis * Вид: Engraulis encrasicolus Физические характеристики: * Длина:…