морбидное ожирение
Морбидное ожирение Морбидное ожирение — это наиболее тяжелая форма ожирения, при которой индекс массы тела превышает 40 кг/м2. Это состояние связано с серьезными рисками для здоровья и снижением продолжительности жизни.…
рыба хамса
Хамса Научная классификация: * Царство: Животные * Тип: Хордовые * Класс: Лучеперые рыбы * Отряд: Сельдеобразные * Семейство: Анчоусовые * Род: Engraulis * Вид: Engraulis encrasicolus Физические характеристики: * Длина:…
чем полезно молоко
Польза молока для здоровья Укрепление костей и зубов: * Богато кальцием и фосфором, необходимыми для формирования и поддержания крепких костей и зубов. * Витамин D, содержащийся в молоке, помогает усвоению…
что для сердца полезно
Здоровый образ жизни * Регулярные физические упражнения: не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. * Здоровое питание: диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и…
голени
Мышцы голени делятся на две группы: поверхностную и глубокую. Поверхностная группа голени * Длинная малоберцовая мышца (располагается снаружи) * Короткая малоберцовая мышца (располагается сзади от длинной малоберцовой мышцы) * Трехглавая…
облепиха польза
Польза облепихи для здоровья Облепиха (Hippophae rhamnoides) — это кустарник, произрастающий в Европе и Азии. Ее ягоды богаты различными питательными веществами, которые обеспечивают ряд преимуществ для здоровья, в том числе:…
сколько калорий в день нужно человеку
Количество необходимых калорий в день зависит от различных факторов, таких как: Базовый обмен веществ (BMR) Это количество калорий, сжигаемых организмом в состоянии покоя для поддержания жизненно важных функций. Уровень физической…
орторексия
Определение орторексии: Ортрексия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся чрезмерной одержимостью здоровым питанием. Симптомы орторексии: * Опасение за чистоту пищи * Строгие правила питания * Исключение целых групп продуктов питания…
кашер
Кашер — это термин, обозначающий еду, которая соответствует еврейским законам о питании. Эти законы содержатся в Торе — первых пяти книгах Библии — и были переданы еврейскому народу самим Богом.…
капуста пекинская польза
Польза для здоровья пекинской капусты Пекинская капуста — питательный овощ семейства крестоцветных, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами. Витамины и минералы: * Витамин С: Антиоксидант, способствующий иммунитету и здоровью кожи. *…