кошерно это
Кошерно — это еврейский диетический закон, который определяет, какие продукты разрешены (кошерные) и какие запрещены для евреев (некошерные). Кошерные продукты включают: * Мясо и птица: коровы, овцы, козы, олени, буйволы;…
болгарский перец
Болгарский перец Описание Болгарский перец (Capsicum annuum) — это разновидность перца, принадлежащая к семейству паслёновых. Он выращивается ради своих сладких и мясистых плодов, которые бывают разных цветов, таких как красный,…
зачем человеку нужен белок
Белок жизненно необходим для человеческого организма по ряду причин: Структурная поддержка: * Белок является основным строительным материалом для мышц, органов, костей, кожи, волос и ногтей. Катализ реакций: * Белки, известные…
растительные продукты
Фрукты: * Яблоки * Апельсины * Бананы * Ягоды (клубника, голубика, малина) * Арбуз * Дыня * Груши * Абрикосы * Виноград Овощи: * Брокколи * Цветная капуста * Капуста…
романо салат
Романо салат Характеристики: * Тип листового салата с вытянутыми, узкими листьями. * Листья имеют темно-зеленый цвет и хрустящую текстуру. * Легкий горьковатый привкус. * Низкое содержание калорий и высокое содержание…
чем полезна облепиха
Польза облепихи для здоровья Облепиха — это плодоносящий кустарник, известный своими ярко-оранжевыми ягодами, которые богаты питательными веществами и антиоксидантами. Вот основные преимущества облепихи для здоровья: 1. Высокое содержание витамина С:…
креветки тигровые
Креветки тигровые Научное название: Penaeus monodon Описание: * Крупные ракообразные с длиной тела до 35 см и массой до 700 г. * Имеют полосатый панцирь с чередующимися темными и светлыми…
сколько калорий нужно употреблять в день
Количество необходимых калорий в день зависит от индивидуальных факторов, таких как: * Пол: В среднем женщинам требуется меньше калорий, чем мужчинам. * Возраст: Потребность в калориях снижается с возрастом. *…
чем полезна репа
Польза репы для здоровья: Богата питательными веществами: * Витамин C: антиоксидант, поддерживающий иммунную систему. * Витамин K: необходим для свертывания крови и здоровья костей. * Калий: регулирует кровяное давление и…
меню правильного питания
Завтрак (6:00-8:00) * Овсяная каша с ягодами и орехами * Йогурт с фруктами и мюсли * Тост с авокадо и яйцами * Смузи из зелени, фруктов и протеинового порошка Перекус…