Автор: admin

Польза перловой крупы: Богата клетчаткой: Перловка содержит большое количество клетчатки, которая улучшает пищеварение, регулирует уровень сахара в крови и способствует чувству сытости. Источник витаминов и минералов: Перловка богата витаминами группы…

Киноа Киноа (Chenopodium quinoa) — это зерновая культура, относящаяся к семейству Амарантовые. Характеристики: * Не содержит глютен * Высокое содержание белка (от 12 до 18%) * Богат клетчаткой, железом, магнием…